A testi és a lelki egészségünk szempontjából is alapvető fontosságú a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Nemcsak segíti a szervezet regenerációját, de erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt, támogatja az érzelmi stabilitást is. 

Az alvás a hormonális egyensúly megtartásában is szerepet játszik, javítja a memóriát, a koncentrációt is. Ezért is elengedhetetlen az optimális mennyiségű és minőségű pihenés az egészségünk fenntartása érdekében. 

Alvászavar már szinte mindenkinél jelentkezett életében, a probléma akkor van, ha ez tartósan fennáll. Az emberiség már évszázadok óta használja a kannabinoidokat alvásproblémákra, a CBD rendelés tehát egy kiváló opció lehet, ha ilyen gondokkal küszködünk. 

Alvásproblémák és a kannabisz

Vizsgálatok kimutatták, hogy a CBD olaj használata csökkentheti az éjszakai alvásmegszakítások számát és időtartamát, valamint növelheti a teljes alvási időt. Így nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is javulhat a kannabisz fogyasztása révén. 

A jó minőségű CBD olaj – mint amilyenek a CANNADOL által forgalmazott készítmények is – nemcsak CBD-t tartalmaz, hanem egyéb összetevőket is. Ilyenek például a CBDA, a CBG, a CBN is, valamint a terpének, amelyek mind felerősítik egymás jótékony hatásait. A teljes spektrumú kannabiszolajban pedig THC is fellelhető, mégpedig 0,2% alatti mennyiségben. 

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a THC szerepe a CBD olaj használatában az alvásproblémák kezelésére akkor jelentős, ha fájdalommal összefüggésbe hozható alvászavarokról van szó. 

Mi következik ebből? 

Amennyiben fájdalomhoz kapcsolódik az alvásprobléma, akkor hatékonyabb lehet a teljes spektrumú CBD olaj alkalmazása, mivel ez tartalmaz THC-t is. Egyéb esetekben nagyon jól működik a széles spektrumú is. De mekkora legyen a mennyiség?

A CBD eltérő hatásokat válthat ki: kis mennyiségben élénkítő, de nagy mennyiségben nyugtató lehet. Ha valaki az álmatlanság kezelésére szeretné felhasználni, akkor érdemesebb már a késő délutáni órákban beszedni, nem pedig este lefekvés előtt. 

A megfelelő mennyiséget mindenkinek magának kell kitapasztalni, erre nincsen előírás, egyénenként nagyon eltérő lehet. Mivel mindenkiből más és más reakciót válthat ki a CBD, ezért nincsen szabály, érdemes figyelni testünk jelzéseire. Célszerű kisebb mennyiséggel kezdeni, aztán fokozatosan növelni az adagot, amíg pozitív hatást nem érünk el. 

A nem megfelelő pihenés súlyos következményekkel járhat

Nagyon sokféle alvásprobléma létezik, lehet nem is gondolnád, de mégis érintett vagy. Nem csak arról van szó, hogy valaki nehezen tud elaludni, vagy sokszor felébred alvás közben. Az alvási apnoe például olyan légzési zavar, ami akár veszélyes is lehet. De az alvajárás és a rémálmok sem feltétlenül egészségesek, ahogy a nyugtalan láb szindróma sem, mely szintén éjszaka léphet fel. 

Hosszú távon fennálló alvászavarok komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. A tapasztalatok és kutatások azt mutatják, hogy nagyon sok esetben segíthet a CBD olaj az alvással kapcsolatos betegségek kezelésében. 


Ez a cikk szponzorált tartalom, megrendelő a cannadolcbd.eu oldalt működtető cég.