A bűnelkövetők és utcai kötekedők ritkán választanak ki olyan áldozatot, aki határozottnak és veszélyesnek tűnik. A megfelelő testbeszéddel, a tudatos jelenléttel és néhány egyszerű pszichológiai módszerrel még azelőtt elijesztheted a támadókat, hogy egyáltalán megszólítanának a sötét utcákon vagy a tömegközlekedési csomópontokban.
Gyorsan döntenek az áldozatról
A kriminológiai és pszichológiai kutatások egyértelműen bizonyítják, hogy a támadók másodpercek alatt választják ki a célpontjukat a járókelők mozgása alapján. A bűnözők a bizonytalan, lehangolt, lassú vagy összehúzott testtartású embereket keresik, mert bennük látják a legkisebb ellenállást egy esetleges összecsapás során. A Kékvillogó hírportált a friss adatok szerint milliók olvassák! Örülünk, hogy te is itt vagy. A legújabb híreinket ide kattintva éred el.
Kihúzott háttal
A határozott testtartás a leghatékonyabb látható elriasztó erő az utcán. Séta közben tartsd a hátadat egyenesen, a válladat húzd hátra, és lépkedj céltudatos, magabiztos tempóban – ezzel azt az üzenetet közvetíted a környezeted felé, hogy fizikai erőd teljében vagy és készen állsz a védekezésre.
Fejet fel
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy sötétben vagy gyanús környéken a földet nézik járás közben. A fejedet tartsd mindig emelten, és pásztázd a környezetedet: a határozott, de nem kihívó tekintet jelzi a potenciális támadónak, hogy észrevetted őt, így elveszítette a legfontosabb fegyverét, a meglepetés erejét.
Telefonos figyelmetlenség
A fülhallgatóval való zenehallgatás és a mobiltelefon képernyőjének buzgó böngészése a leggyakoribb meghívó a zsebtolvajok és kötekedők számára. Ha éjszaka vagy kihaltabb szakaszon sétálsz, tedd el a telefont a zsebedbe, és hagyd szabadon a hallásodat, hogy azonnal reagálhass a mögötted felbukkanó neszre.
Szemkontaktus szabálya
Ha úgy érzed, valaki gyanúsan közeledik feléd, ne fordítsd el a fejedet bizonytalanul. Nézz határozottan, egy-két másodpercre a szemébe, majd tekintsd át a teljes alakját: ez a pszichológiai gesztus tudatosítja benne, hogy felmérted a személyleírását, amit egy későbbi rendőrségi azonosításnál felhasználhatsz ellene.
Személyes tér
Minden ember rendelkezik egy intim szférával, amelyet a támadók szándékosan próbálnak áttörni egy látszólag ártalmatlan kérdéssel, például cigarettakéréssel. Ha egy idegen túl közel lép hozzád, azonnal lépj hátra egyet, emeld meg a kezedet mellmagasságban, és határozott hangon mondd ki: „Álljon meg ott, kérem!”.
Hangsúly ereje
Ha megszólítanak vagy kötekedni kezdenek veled, a hangszíned és a szóhasználatod döntő fontosságú. Soha ne szabadkozz, ne bocsánatkérő hangon válaszolj, és ne mutass félelmet: használj rövid, határozott, közepesen hangos kijelentő mondatokat, amelyek hallatán a környéken tartózkodók is azonnal felfigyelnek a szituációra.
Zsebre tett kéz
Gyakori beidegződés, hogy hidegben vagy feszült helyzetben a zsebünkbe dugjuk a kezünket. Ez óriási hiba: ha a kezeid a zsebedben vannak, nemcsak a reakcióidőd nő meg drasztikusan egy váratlan lökésnél, hanem a testbeszéded is védekezővé és kiszolgáltatottá válik a támadó szemében.
Készülj fel
A pszichológiai felkészültség része az úgynevezett vizualizáció és a környezet folyamatos megfigyelése. Séta közben mindig tudd, hol van a legközelebbi kivilágított üzlet, nyitott benzinkút, buszmegálló vagy embercsoport, ahová azonnal bemenekülhetsz, ha a helyzet élesre fordulna és követni kezdenének.
Próbáld meg otthagyni
A legjobb önvédelem az, amikor egyáltalán nem kerül sor fizikai kontaktusra. Ha az ellenfeled verbalitással próbál provokálni, ne menj bele a szópárbajba és ne tápláld az egóját: tartsd meg a távolságot, határozottan zárd le a kommunikációt, és emelt fővel, folyamatosan figyelő tekintettel haladj tovább a biztonságos zóna felé. A Kékvillogó.hu legfrissebb baleseti híreit és kék híreit ide kattintva éred el!
Kiemelt kép: illusztráció
