Gondoltál már arra, milyen hatással van ránk a munkahelyi kávéfogyasztás? A világ egyik leggyakrabban fogyasztott itala a víz után a kávé, és rengetegen el sem tudják képzelni a reggeli indulást nélküle. 

Az irodákban pedig nem csupán az ébresztő hatása miatt népszerű, hanem a társasági szerepe miatt is fontos. Kávézás közben kapcsolatot teremthetünk kollégáinkkal, és egy kis szünet jót tesz a kreativitásunknak is. De vajon tényleg csak a koffein az oka ennek a vonzerőnek?

Mit tesz velünk a koffein?

Számos ember tapasztalta már, hogy mennyire élénkítő tud lenni egy csésze kávé a caffé pertétől. A kávé legtartalmasabb összetevője, a koffein, egy olyan anyag, ami lendületet ad az agyműködésnek és növeli az energiaszintet. Mindezt azáltal teszi, hogy serkenti a dopamin és noradrenalin termelését, és így javítja a koncentrációs képességeket.

A koffein az anyagcsere serkentésével is támogatja a kalóriaégést. Ráadásul gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek megvédeni az immunrendszert. Ha viszont túlságosan gyakran iszod, előfordulhat, hogy hozzászoksz, és idővel már kevésbé érzed a hatását. Ezért nem árt időnként szünetet tartani vagy változatni a koffeinadagokon, például egy csésze erős eszpresszóval lebirkózni a napot.

A kávészünet jótékony oldala

Elég időt töltesz kávészünetekkel a munkahelyeden? Noha elsőre azt hihetnénk, hogy csupán egy mód arra, hogy kiszakadjunk a mindennapi munkából, valójában sokkal több rejlik benne. Ez remek lehetőség arra, hogy kitisztítsd a fejed, és feloldódj az irodai stressz feszültsége alól. Ezen kívül, a közös kávézások során a csapatkapcsolatok is erősödhetnek, hiszen az ilyen rövidebb szünetek jó voltuk miatt remek terep a kapcsolatok építése szempontjából.

Kutak próbálták összegyűjteni, mi minden jót tehet egy kis kávészünet, és azt találták, az emberek kicsivel produktívabbnak érzik magukat utána. Érdekességként, mostanság egyre több cégnél már elérhető ingyenesen a minőségi kávé, ugyanis tisztában vannak azzal, milyen mértékben tudja javítani a munkamorált és növelni a munkavállalók elégedettségét.

Mikor és milyen kávét érdemes inni?

Az időzítés minden esetben jelentőséggel bír, nincs ez másként a kávézásnál sem. Reggelente, amikor szükség van a gyors ébredezésre, célszerű a magasabb koffeintartalmú kávékat választani. Az eszpresszók például segíthetnek ebben, míg délután, amikor a pihenés ideje közelít, jobb, ha inkább alacsonyabb koffeintartalmú italokat iszol, mint például a cappuccino vagy a latte macchiato. Így könnyedén elkerülheted az éjszakai álmatlanságot és a bioritmus zavarát.

Az estékre már különösen ügyelj, hiszen egy erős kávé ilyenkor megzavarhatja az alvási ciklusodat. Ilyenkor érdemes egy kellemes, forró teára váltani, amely segít ellazulni és ráhangolódni az esti pihenésre.

Caffé Perté – kávékultúra az irodákban

A Caffé Perté az egyike azoknak a cégeknek, akik a kávékultúrát Magyarországon is magas színvonalra emelték. A Roncadi család 50 éves pörkölési hagyományokkal dolgozik, és az általuk készített kávék a legjobb farmokról származnak. Ez a minőség garanciája, amit heti friss pörköléssel biztosítanak.

Számos munkaadó már felismerte, mennyire számít a kiváló irodai kávé, mert ezekkel a gesztusokkal közelebb kerülhetnek alkalmazottaikhoz, akik így termékenyebbek és elégedettebbek lehetnek nap mint nap. A Caffé Perté márkanév garancia arra, hogy az olasz kávéházak hangulata eljusson az irodai környezetbe, ezzel fenntartva a dolgozók lelkesedését.

Ez a kezdeményezés tökéletesen beleillik a modern irodai életbe, ahol nem csupán a teljesítmény, hanem a munkahelyi légkör is fontos tényező. Ha pedig kérdésed lenne a minőségi kávéfogyasztáshoz, bízvást keresd a Caffé Perté szakembereit.

Ez a cikk szponzorált tartalom, megrendelő a caffeperte.com oldalt működtető cég.